心身共に"健康的な一生”をテーマに
心身共に"健康的な一生”をテーマに
身体を鍛え
美味しくて健康的な食事で
遊んで笑える毎日を
私、むとうかずやが一人一人に合わせた運動プランと、食事アドバイスをします。
人によって見た目や性格が違うように、体質や筋肉など、体の内側にも大きな個人差があります。専門的な目線からあなたにあった最適なトレーニングを。
また、パーソナルトレーナーとお客様との相性も大事です。
数あるトレーニングジムやトレーナー選びで重要なことは「方向性・地域・値段」etc
など、多岐に理由はありますが一番はお客様が信頼できるトレーナーなのか、です。
人柄だったり、内容のストイックさだったり...
メリットは？ 楽しく継続・成果が見える
Muto Kazuya
パーソナルトレーナー／武藤 和也
にできること。
食事を考える！
身体・筋肉を鍛える！
鍛える！と言っても、山籠りや修行、苦行だけがトレーニングじゃありません。
がっつり筋トレから、さりげなく日常の中で使える隠れトレーニングなど、あなたにあったやり方を一緒に作り上げましょう！
いつかはあの美しいカラダに・・・なんてものはもうすでにあなたのすぐ目の前に！！
食に恵まれたこの日本では、美味しい誘惑が沢山溢れています。
もちろん！食べてはいけない、、なんてことはありません。好きな時に好きなものを食べれる幸せに勝るものは少ないでしょう。
身体は食べた物によって作られている、といっても過言ではありません。
食事によって左右される健康とは。
理想的なダイエットや健康管理とは。
トレーナーと一緒に考えましょう！
心・精神の健康！
肉体と精神、お互いのバランスを正常に健康的に保つことはとても重要です。どちらかが欠けてしまっていては、もう一方まで失うことに。
適度な運動、健康的な食事に加えて、毎日を楽しめる趣味や対人・交友関係など！
できることなら毎日楽しく前向きに！
毎日の為に！
パーソナルトレーナーとして、
皆様の日々の健康のため勉強・活動しています。
大袈裟なことを言いますが、筋トレとストイックな食事制限だけが全てではありません。
心身共に健康的でいることで、人生が楽しくなるようなお手伝いができれば幸いです。
武藤和也のPlayfulLife一生遊べる体づくり！
for Playfull Life
training
運動／トレーニング
食事／栄養管理
Muscle Training
・マッスルトレーニング
身体に適度な負荷をかけることで、筋肉量アップや筋力アップを行います。最近身体がうまく動かない、太りやすくなったかもしれない！なんて方は
筋肉に対して少し負担をかけることで、今より良い身体になっていきます！
また、ボディラインを変えたい方へのトレーニングも！
Exercise
・エクササイズ
最近つまずきやすい方、なんとなく肩が重いなどの方には楽な身体の動かし方（機能的エクササイズ）や、バランスエクササイズを行なっていきます。
身体が動くことが自信に繋がるように、サポートします！
Sports
Food & Supplement
・スポーツ
飛距離をアップしたい！もっと走るのを早くしたいなどの
競技力を伸ばすためのトレーニングです！
自分では気付かない、小さなクセがパフォーマンスを伸ばす中で
ネックになっているかもしれません。
・フード&サプリメント
身体は食事から作られる。
まずは食事とは？という所から、身体の調子や目的に合わせてアドバイスさせて頂きます。
好きなものは食べたい！でも、これ以上体重が増えるわけには・・・なんてご相談にも対応します。
これらのことを組み合わせた、あなただけのトレーニングを行います！
お申し込みはこちら！
パーソナルトレーナー むとうかずや が、趣味や
運動・食事を通して「一生健康でいたい」
という気持ちを芽生えさせるWebメディアです。