-2021年3月26日2 分キャットの後はドック?カウ?ふと疑問に思ったこと。 これってどっちが正しいのだろう?と。正直エクササイズ名なんて記号みたいなものだから、牛だろうが犬だろうがと思ってます。 でも、気になりませんか?w で、調べてみました。 キャットアンドドックだと、今ほとんどエクササイズが出ない。...
-2021年3月18日2 分今からできる健康習慣といえば、これです。ダイエットも筋力アップもなんでもそうですが、最終的に行き着くのは 健康になりたい! ここに尽きると思うんです。 じゃあ、今からでもできることってなんだろう? 日々の習慣、サプリメント。 簡単の代名詞みたいなところがあるサプリメント。 今個人的に使っているのは、こちら。...
-2021年2月23日2 分筋肉がついたら、どこから洋服が入らなくなるのか?そんなに筋肉つけることは、大変だよ? トレーニングを始めるときに聞かれる質問に、ムキムキにはなりたく無いんです!は堂々第一位な気がします。 ムキムキ!の定義が難しいのですが、僕を基準にすると・・・ ・体重72キロ ・上着M〜LL ・パンツM、もしくは32インチ...
-2021年2月18日2 分生活にハリを出すには、多少の負荷は必要。さて、年始に立てた目標はできていますでしょうか?僕は多少は目的意識を持った生活をしています。 また緊急事態宣言延長などで、盛大に予定が狂ったのでまた何ができるのか?を考えないとな、と思うこの頃。 こういうタイミングだからこそ、いつもならしないことにチャレンジしてみたり、何か...