お家エクササイズを紹介し始めました。

そろそろジムとか再開しないかな？

という期待を込めて、家でできる割と低強度の運動を紹介し始めました。

画像と解説乗せようとしたら、動画が微妙に長くてブログに反映できず・・・

取り合えずツイッターやインスタグラムからスタートしています。

インスタグラムはトップページのアイコンを押してもらえると飛べます。

こういうの今更？なんて思うかもしれませんが、これからジムに行けるかもしれない！と思うか思わないかでモチベーションって結構変わると思うんですよね？

すこしの努力が、快適な日常につながる。

そんなお手伝いができればと思います。