身体を動かす機会を作るということ。

親戚と話していて、ふと思う。

身体が動かない事、痛みが出ることには困っている。でも、治療してくれる何かを探しているが、自分でどうにかしようということは考えていない。

ここの価値観の差というのは、本当に難しい。

じゃあやる気がどうしたら出るのか？

頑張るというよりも、必要だと思うこと。

大人になると、頑張ることが増えるのでプライベートでまで何か頑張ろうとは思わない。

そんな人が多い気がする。

でも、遊びに行くのはみんな早起きしても身体が辛くても行くと思う。

そのフットワークを維持するために、身体を健康に保つということが大事になる。

実際、年齢関係なく継続で成果は出る。

自分に合った運動で、自分の身体をサビつかせない。そんな習慣がつくといいなと思う。