今日のランチが海鮮丼だったので、急にこんな記事を。 魚料理が食べられる場所って、なかなか無いんですよね・・・ 個人的には、魚が食べたい時は居酒屋のランチメニューに足を運ぶ事が多い。 個人的には、ひもの屋最高。 よく行くのがひもの屋。...

聞かれる事が多い質問。 結論から言うと、量次第なので僕はあんまり気にしてません。 ただ、入っているものが多いので注意が必要という感じです。 人口甘味料についてはこちらで。 https://rdsupport-haken.jp/column/000115.html...

こんなアホみたいな書きだしですが、至って真面目です。 食事の話をする中で、足りない事が多いタンパク質。 体重×１〜１.５のg数なんて言いますが、なかなか取れない。と、いうことで紹介するのが補助食品。 例えば、プロテイン。...

少しずつフィットネスクラブにも活気が出てきました。 最近相談される事で多いのが、痩せたい！という事。 テレワークなどのニュースタンダードと呼ばれる流れによって、人々は運動不足に悩んでいる・・・気がする。 でも、それ以前からみんな食べすぎなんですよね？...

ついにしまった・・・昆虫。 タンパク質として、食糧難の救世主として注目を浴びている昆虫！ それが食べられる、渋谷・米とサーカスに行ってきました。 先に言います。ここから先は観覧注意です。 昆虫自体は、イギリスで食用化が決まってから無印でこおろぎせんべいが出たりと話題だったの...

健康に気を使った食事って、本当に考えるのが大変ですよね。 そんな時は、プロテインなどの栄養補助食品に頼ってみてもいいかもしれません。 僕自身、乳糖不耐性（牛乳でお腹下すやつ）なのですが、WPIというタイプのプロテインであれば平気です。...

移動が多い日は食事に困る・・・ 仕事があることはいつもありがたいのだけど、移動が多いのは正直嫌である。食事の時間が取りにくいからだ。 手ごろなところになんとなくお店に入って、何か物を食べる。 普通の人がする事が、とてももったいない時間に感じる。食事はじっくり選びたい。...

最近、引っ越したでキッチンが広くなりました！この写真は一部。 前回の引っ越し記事はこちら！ キッチンに何があるのか？は、すごく料理をするやる気につながる。今回引っ越して変えたのが、 ・木のまな板 ・食器を乾かすやつ（名前わかんない） ・三角コーナー＆ごみ取りネット...

最近お金使うのがもったいない！ という事でお弁当生活しようと思い、これを買いました！ （この時点でお金使ってるとか言わないで。） 低温調理機です！ （思っていたよりもデカいな・・・そして、箱ちょっとボロいやん） まぁ、中身に異常ないので一安心。ちなみに配送に関してはAmaz...

今世紀最大に痩せるチャンス！？ ツイッターのこの記事見て思ったことを。 https://twitter.com/hata_blog/status/1254187806819155968?s=20 自粛期間ってよく考えたら、 ・人付き合いは少ない ・早く帰れる ・よく寝れる...

ストロング系の販売中止 本日オリオンビール株式会社から出ている「watta」のストロングが生産中止になることがニュースになりました。 自粛期間中の健康を考えてみたいですが、企業イメージも上がっていいと思います。 ストロング缶とは、アルコール度数の高いチューハイ系のお酒のこと...

最近の楽しみはもっぱら晩御飯だ。 家で食べるご飯が楽しくないなんて、本当に辛い。そんなのは嫌だ！ということでせっせと自炊しています。 基本的にサラダとお肉のものが並ぶような感じですね。 ご飯は夜は食べないので、2～3品がいいところです。あんまり豪勢なものにしてしまうと、先が...

最近、家でお酒を飲むことが増えた。 どうせ飲むのなら、気に入ったものを少しずつ飲んでみようと思い近所の酒屋へ。 そこの酒屋さんは、おすすめのお酒にコメントが付いていてわかりやすい。そして、それが買うきっかけにもなる。 今回は芋焼酎『龍宝』...

僕はのどが渇くとコーヒーを買ってしまう。 普段は外で仕事しているから、ペットボトルのコーヒーばかり買ってしまう。 カフェイン中毒なのかわからないけど、本当によく飲んでいる。 しかし、せっかく家にいるし時間もある。 きちんとコーヒー淹れよう。 ひと手間が、時間を豊かにする。...

気候が安定しない・・・これで風邪ひきそう。 寒くて外に出る気にならず、家にいることが多くなる。 そんなことも重なって、最近は料理にはまっています。 本当に料理が面倒で面倒で・・・とお思いの方もいると思いますが、実際してみると簡単です。 簡単な料理の代表格が、汁物です！！...

ＣＢＤオイルって何？ これは、カンナビジオールというカンナビス（大麻草）からとれることの多いオイルです。大麻と聞くとなんとなく、というかかなり怪しさ満点なんですけどこれはリラックスや不眠の解消が期待されているみたいです。...

飲みすぎてしまった、もう飲まない。 こんな感想をもつ季節ですね、皆様。（自粛ムードで弱冠ヤケになってます） 基本的におおらかで、起伏もないタイプなので、なかなか飲みすぎることがないのですが、最近すっかり飲みすぎる機会が何度かあります。...

サプリメントって必要？ 最近は様々な健康食品が売っている。 特保やらなんやら、よくわからないけど体に良さそうな気がして食べている。 しかし、本当に効いているのか？ 実際、トレーニングをしている人の中でも何がちゃんと効果があるとか感じている人は少ないと思う。...

気が付けば二月も半ば・・・ そろそろしません？ ダイエット！！！ 身体も心も、すっきりしたい！！！ そんな人、多いですよね？？？ まず、やる事は簡単！ どのくらい普段食べてるのかを理解する。 （なんかわかりにくいですが、肉です） これだけ。...

健康になりたい。 このブログでもテーマにしていることでもある。 僕自身は、なにも気にしなくても日々送れているというのは十分に健康なんだと思っている。そこに目的や楽しみがあれば、なおいいというのが主張だ。 僕が思う食事の答えは、楽しみは少しづつ、量もちょうどよくである。...