-2021年4月7日2 分健康診断は、普段どうりで行こう。実に4年以上ぶりの健康診断 先日、施設の休館によって時間ができたので健康診断に行ってきました。 本当に久々で、正直緊張・・・ まぁ結果は大丈夫だったんですが、個人だと本当に行く事がないので時間作っていくことをお勧めします。 まさかの当日健診OK!...
-2021年3月26日2 分キャットの後はドック?カウ?ふと疑問に思ったこと。 これってどっちが正しいのだろう?と。正直エクササイズ名なんて記号みたいなものだから、牛だろうが犬だろうがと思ってます。 でも、気になりませんか?w で、調べてみました。 キャットアンドドックだと、今ほとんどエクササイズが出ない。...
-2021年3月18日2 分今からできる健康習慣といえば、これです。ダイエットも筋力アップもなんでもそうですが、最終的に行き着くのは 健康になりたい! ここに尽きると思うんです。 じゃあ、今からでもできることってなんだろう? 日々の習慣、サプリメント。 簡単の代名詞みたいなところがあるサプリメント。 今個人的に使っているのは、こちら。...
-2021年2月23日2 分筋肉がついたら、どこから洋服が入らなくなるのか?そんなに筋肉つけることは、大変だよ? トレーニングを始めるときに聞かれる質問に、ムキムキにはなりたく無いんです!は堂々第一位な気がします。 ムキムキ!の定義が難しいのですが、僕を基準にすると・・・ ・体重72キロ ・上着M〜LL ・パンツM、もしくは32インチ...