-2019年11月23日2 分家トレは、思った以上に効果的!ジムに行く前にまず運動したい! そう思ったらおすすめなのが、腹筋です。 なんだ、知ってるよ・・・腹筋とかじゃなくてこう、魔法みたいなのが知りたいんだよ・・・ って思った方も多いはず! でも、してますか?じゃあ? してないと思うんだよなー、嫌いとか変化ないとかいろいろ...
-2019年11月19日3 分ジムに行くために必要なものは?ジムに通いたい! ここ数年で起きているフィットネスブーム。 大会も多くあり、筋肉体操などのブームもあり身体づくりに関心がある人が増えてきました。 ここでは、本当に初めてジムに行く人が持っておいたほうがいいもの。 今後あればいいものを紹介できればと。...
-2019年11月18日2 分あなたが痩せないのは、食べてないから!?昨今『飽食の時代』なんていわれるのですが、普段の摂取カロリーは減ってきているのでは無いのか?という事が判明しています。 現在、実は食べ過ぎではないんです! それどころか少ないくらい。 いや、俺めっちゃ食べてる! みたいな人は本当に食べ過ぎの可能性ありますけど、それは置いとき...
-2019年11月10日2 分ジム通うぞ!って思ったときに思い出してほしいこと。ジムに通って運動するぞ! と、気合入れる前に考えてみてほしいことが! そもそも、なんでジムで運動をしたいと思ったのでしょうか? ・誰かに見てもらいたい!教わりたい! ・ちょっと痩せたい(2キロ〜5キロ) ・運動する場所がない! ...